ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΕΚΚΟΛΠΩΜΑΤΙΚΗ ΝΟΣΟ

  1. ΠΙΝΕΤΕ ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ (ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1,5 ΛΙΤΡΟ)
  2. ΚΑΝΕΤΕ ΜΙΚΡΑ ΣΥΧΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ (ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 4-5 )
  3. ΠΙΝΕΤΕ ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΜΕΝΤΑ, ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ, ΧΑΜΟΜΗΛΙ, ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ
  4. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ:

1 ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ (ΓΑΛΑ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΑΠΑΧΟ ΤΥΡΙ)

2. ΑΥΓΟ ΒΡΑΣΤΟ Η ΠΟΣΕ, ΑΣΠΡΟ ΨΩΜΙ, ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ , ΖΥΜΑΡΙΚΑ

3. ΑΠΑΧΑ ΜΑΛΑΚΑ ΚΡΕΑΤΑ, ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΣΑ, ΨΑΡΙ

4. ΑΣΠΡΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΧΩΡΙΣ ΦΛΟΥΔΑ

5.  ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ, ΒΟΥΤΥΡΟ

6. ΖΕΛΕ, ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ΚΑΙ ΣΟΥΡΩΜΕΝΟΙ ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΩΝ

7. ΖΑΧΑΡΗ, ΜΕΛΙ, ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ ΧΩΡΙΣ ΣΠΟΡΟΥΣ, ΑΠΛΟ ΚΕΙΚ Η ΜΠΙΣΚΟΤΑ

ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ:  ΚΑΛΑ ΒΡΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΨΙΛΙΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ. ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΣΚΛΗΡΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ. ΚΑΛΑ ΑΝΕΚΤΑ ΕΙΝΑ ΣΥΝΗΘΩΣ ΤΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ, ΚΑΡΟΤΑ, ΝΤΟΜΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΦΛΟΥΔΙ (ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΥΣ), ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΜΑΡΟΥΛΙ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΧΥΜΟΙ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ

  1. ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, ΟΣΠΡΙΑ, ΕΛΙΕΣ, ΣΟΥΣΑΜΙ
  2. ΜΗ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ (ΜΑΥΡΑ) ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΟΠΩΣ ΜΑΥΡΟ Η ΠΟΛΥΣΠΟΡΟ ΨΩΜΙ, ΑΠΟΦΛΟΙΩΜΕΝΟ ΚΑΣΤΑΝΟ Η ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ
  3. ΩΜΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΑΡΑΚΑ
  4. ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΦΑΓΗΤΑ
  5. ΣΚΛΗΡΑ ΚΡΕΑΤΑ ΜΕ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΧΟΝΔΡΟΥΣ
  6. ΦΑΣΤ ΦΟΥΝΤ ΚΑΙ ΣΝΑΚ ΠΕΡΙΠΤΕΡΟΥ(ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΓΑΡΙΔΑΚΙΑ ΚΛΠ)
  7. ΠΟΛΥ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΦΑΓΗΤΑ
Gastroenterology